El Tiroides

El tema a tratar hoy va a ser sobre el Tiroides, el cual es una Glándula Endocrina, pero habrá que explicar que es una Glándula y que es Endocrina.

Las glándulas son agrupaciones celulares que segregan substancias, (como por ejemplo la glándula mamaria que segrega la leche y las glándulas salivares segregan la saliva). Esas sustancias que segregan las glándulas, pueden verterse al exterior (por ello llamadas glándulas exocrinas) o directamente a la propia sangre (glándulas endocrinas).
El tiroides produce unos compuestos hormonales que tienen una característica única en el organismo, y es que en su composición se encuentra el yodo.

Por tanto, decir que participa en la producción de hormonas, especialmente las llamadas tiroxina (T₄), triyodotironina (T₃) y Calcitonina. Estas hormonas regulan el metabolismo y afectan el crecimiento y grado de funcionalidad de otros sistemas del organismo, además la calcitonina participa en el equilibrio del calcio del organismo.

Cuando se padece una enfermedad tiroidea, el cuerpo consume la energía más lenta o más rápidamente de lo debido. Por ejemplo, una glándula tiroides que no sea lo suficientemente activa, provoca hipotiroidismo, lo cual es muy común. esta  patología puede provocar el aumento de peso, fatiga y dificultad para aguantar las bajas temperaturas, en cambio, cuando el tiroides es demasiado activo, produce mñas hormona tiroidea de la que el cuerpo necesita, este cuadro se llama hipertiroidismo. El exceso de hormona tiroidea puede provocar la pérdida de peso, aumentar la frecuencia cardíaca y hacerlo muy sensible al calor.
Existen muchas causas para ambas patologías, cuyo tratamiento involucra tratar de reajustar el metabolismo del cuerpo hasta un índice normal.


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http://www.cuidatutiroides.com/

Precauciones a la hora de tomar el sol


Estamos en fechas en las que los días son cada vez más largos y con ello aumenta el número de horas de sol, al igual que la intensidad de sus rayos, por lo que voy a publicar diversas recomendaciones que son importantes tener en cuenta para no perjudicar nuestra salud:


- Evitar exponernos al sol durante las horas en que la intensidad de la radiación es mayor; esto es entre las 10 y las 14 horas.

- Evitar pasar muchas horas al sol los primeros días, es decir, exponernos al sol poco a poco (progresivamente).

- Mantener fuera de la luz directa a los niños y bebés. Si van a jugar durante bastantes horas al aire libre, protegerlos con las cremas adecuadas.

- Además de las cremas, son recomendables la utilización del gorro y la camiseta como protección.

- Los ojos también han de protegerse: Es importante disponer de unas gafas de calidad que protejan del 100% de la radiación UV.

- No olvidarnos de proteger los labios con un protector con un factor alto (por encima de 30).

- Intentar utilizar protectores solares resistentes al agua; y no sólo cuando realice actividades acuáticas; también cuando haga ejercicio que le vaya a hacer sudar.

- La hidratación antes, durante y después del ejercicio es fundamental. Y más, en los meses calurosos. Para ello, beber frecuentemente resulta imprescindible. Y aconsejable puede ser aplicarnos una crema hidratante tras la exposición al sol.

- Durante el embarazo es conveniente evitar la exposición solar intensa.

- Evitar el uso de colonias o perfumes, así como la manipulación de plantas u otros productos que puedan ser fotosensibilizantes al exponerse al sol. Ciertos medicamentos también pueden estar incluidos en este grupo. Consulte a su médico o farmacéutico antes de exponerse al sol.

- Ante cualquier cambio brusco en alguna de las lesiones cutáneas al exponerlas al sol, no dude en acudir a su centro de salud. Cualquier cambio en el color, el tamaño o la forma de una mancha ha de ponernos sobre aviso.