-Alergias-

La época primaveral es el periodo del año en el que más concentración de alergias podemos detectar, por lo que es importante tener en cuenta ciertas medidas preventivas para hacer más llevaderos los síntomas que esto provoca.  Por tanto voy a destacar una serie de hábitos que nos permiten mitigar sus efectos, especialmente útiles durante estos meses de primavera cuando la mayor parte de las especies vegetales están en floración:

-Colgar la ropa dentro de casa o utilizar una secadora durante las estaciones polínicas.

-Salir a la calle lo mínimo posible, y cuando se salga, utilizar gafas de sol.

-Ventilar la casa 30 minutos a primera hora de la mañana (8:00) que es cuando el balance polínico es menor.

-Mientras se conduce, mantener las ventanas del coche cerradas y disponer si es posible de un filtro para el polen.

-Visitar a su médico si experimenta tos, dificultad para respirar o sibilancias ya que estos pueden ser síntomas de asma y precisan de un tratamiento diferente al correspondiente a la rinitis alérgica.



-Y de cara al verano…las vacaciones mejor en la playa.
En cambio aconsejan evitar o reducir:

-Las salidas al campo, zonas ajardinadas o parques. Evitar cortar el césped o ponerse cerca del césped recién cortado.

-Los humos o fumar incluso pasivamente ya que esto intensifica los síntomas de la rinitis alérgica

-Viajar en moto o bicicleta los días de mayor concentración de pólenes. En caso de hacerlo, usar casco integral con visera bajada.

-Las actividades al aire libre los días soleados y con viento. Evitar la actividad física en exteriores durante los días de mayor concentración de pólenes.

En cualquier caso, recuerde ponerse en contacto con su médico especialista en Alergia; es el indicado para hacerle las recomendaciones que más se ajusten a sus necesidades e instaurar el tratamiento más adecuado para usted.